तीन-में-एक ब्रेज़्ड सब्जियां
तीन-इन-वन ब्रेज़्ड सब्जियां सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 209 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.46 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, गाजर, चिकन स्टॉक क्यूब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ब्रेज़्ड वसंत सब्जियां, ब्रेज़्ड सब्जियों के साथ रिगाटोनी, तथा रंगीन ब्रेज़्ड सब्जियां.
निर्देश
स्प्राउट्स और गाजर को एक पैन में टिप दें और उबलते पानी से ढक दें ।
स्टॉक क्यूब में छिड़कें, मक्खन डालें और उबाल लें ।
वेज के टेंडर होने तक 8-10 मिनट तक उबालें ।
मटर डालें और कुछ मिनट और पकाएं ।
जब तक आप ग्रेवी नहीं बनाना चाहते तब तक स्टॉक में वेज को आराम दें, फिर रोस्टिंग टिन के ऊपर से छान लें ।