तोरी और प्याज के साथ आमलेट

तोरी और प्याज के साथ आमलेट के बारे में आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । इस सुबह के भोजन में है 123 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में अजवायन, तोरी, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 29 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो तोरी, प्याज और फेटा पनीर आमलेट, सीताफल, लाल प्याज और जलपीनो आमलेट, तथा चार्ड और प्याज आमलेट (ट्रचिया) समान व्यंजनों के लिए ।