तुर्की ए ला ऑस्कर

तुर्की ए ला ऑस्कर
तुर्की ए लैन ऑस्कर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 3.02 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 195 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । टर्की ब्रेस्ट कटलेट, मार्जरीन, हॉलैंडाइस सॉस मिक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो स्टेक ऑस्कर, स्टेक ऑस्कर (2 के लिए), तथा चिकन ऑस्कर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में पानी और शतावरी रखें, और मध्यम गर्मी पर उबाल लें । कुक कवर 5 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
कवर निकालें और निविदा तक 1 या 2 मिनट पकाएं ।
3
नाली और एक तरफ सेट करें, लेकिन गर्म रखें ।
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं । टर्की कटलेट को हर तरफ 2 से 3 मिनट तक या ब्राउन होने तक और अंदर से गुलाबी न होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की स्तन कटलेटतुर्की स्तन कटलेट
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
टर्की को पैन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
पहले से गरम किए गए कड़ाही में लहसुन और झींगा डालें । मध्यम-उच्च गर्मी 1 या 2 मिनट पर पकाएं, लगातार हिलाते रहें जब तक कि झींगा गर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
पैकेज के निर्देशों के अनुसार हॉलैंडाइस सॉस तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hollandaise सॉसHollandaise सॉस
8
प्रत्येक टर्की कटलेट को एक प्लेट पर रखें । शतावरी और झींगा के साथ शीर्ष । चम्मच hollandaise सॉस सब से अधिक.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hollandaise सॉसHollandaise सॉस
तुर्की स्तन कटलेटतुर्की स्तन कटलेट
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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