तुर्की-दाल मिर्च

तुर्की-दाल मिर्च आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 221 कैलोरी. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, पिसी हुई हल्दी, टर्की सॉसेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 36 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे #संडे सुपर चिली कुक-ऑफ के लिए त्वरित और आसान चिपोटल टर्की चिली, कद्दू टर्की मिर्च: एक स्वस्थ मिर्च कुक ऑफ विजेता, तथा बचे हुए टर्की? इस आसान मसालेदार टर्की और पिंटो बीन चिली को आजमाएं.
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में दाल और सब्जी शोरबा उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 10 मिनट तक उबालें ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । लहसुन, प्याज, अजवाइन और सॉसेज में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि सॉसेज उखड़ न जाए और गुलाबी न हो जाए, लगभग 10 मिनट । टमाटर, हल्दी, जीरा, अजवायन और लाल मिर्च के गुच्छे में हिलाओ; 5 मिनट और पकाएं ।
उबले हुए दाल में सॉसेज मिश्रण को हिलाएं । दाल के नरम होने तक, 20 से 30 मिनट तक उबालते रहें । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
परोसने के लिए प्रत्येक सर्विंग को दही की एक गुड़िया और कटा हुआ अजमोद छिड़कें ।