तुर्की पिकाडिलो

तुर्की पिकाडिलो
तुर्की पिकाडिलो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 353 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। लहसुन, नमक और काली मिर्च, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कटे हुए बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो चॉकलेट गनाचे मूस एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा wholefoodsmarket.com 32 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो तुर्की पिकाडिलो, तुर्की पिकाडिलो, तथा तुर्की पिकाडिलो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)2किलोग्रामसूखे टमाटर, उनके तरल के साथसूखे टमाटर, उनके तरल के साथ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोbrined केपर्स, सूखाbrined केपर्स, सूखा8आटा या मकई टॉर्टिला, गर्म (वैकल्पिक)आटा या मकई टॉर्टिला, गर्म (वैकल्पिक)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरे जैतून, सूखा और कटा हुआहरे जैतून, सूखा और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीज रहित किशमिशबीज रहित किशमिश8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए बादामकटे हुए बादाम11टीएसपी सूखा अजवायन1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ त्वचा रहित, बोनलेस भुना हुआ टर्कीकटा हुआ त्वचा रहित, बोनलेस भुना हुआ टर्की1सफेद प्याज, कटा हुआसफेद प्याज, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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