तुर्की मीटबॉल
तुर्की मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.34 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 136 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, अंडा, लहसुन पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की मीटबॉल, बीबीक्यू तुर्की मीटबॉल, तथा कम वसा वाले टर्की मीटबॉल.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
सभी अवयवों को मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं । एक गेंद के आकार में 1 बड़ा चम्मच मिश्रण मोल्ड से मीटबॉल बनाएं ।
सेंकना 15 को 20 एक हल्के तेल पर मिनट 10 एक्स 15 एक्स 1 इंच पैन, या जब तक मीटबॉल अब केंद्र में गुलाबी नहीं हैं.
यह नुस्खा सिर्फ दो से अधिक मीटबॉल पैदा करता है, लेकिन यह इतना अच्छा है कि आप इसे दोस्तों के साथ साझा करना चाहते हैं या दूसरे भोजन के लिए फ्रीजर में मीटबॉल के आधे हिस्से को बचा सकते हैं ।