तुर्की मिर्च

तुर्की मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की मिर्च को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 71 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 197 कैलोरी. अगर आपके हाथ में मिर्च पाउडर, ब्राउन शुगर, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो #संडे सुपर चिली कुक-ऑफ के लिए त्वरित और आसान चिपोटल टर्की चिली, कद्दू टर्की मिर्च: एक स्वस्थ मिर्च कुक ऑफ विजेता, तथा बचे हुए टर्की? इस आसान मसालेदार टर्की और पिंटो बीन चिली को आजमाएं समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक भारी मध्यम बर्तन में प्याज और मिर्च को तेल में पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, 12 से 15 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
मसाले और ब्राउन शुगर जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मसालेमसाले
3
रस के साथ टमाटर जोड़ें, उन्हें एक चम्मच के पीछे से तोड़कर, फिर सेम, पानी, और 1 चम्मच नमक जोड़ें और उबाल लें, कवर, 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस में टमाटररस में टमाटर
बीन्सबीन्स
पानीपानी
नमकनमक
4
टर्की में हिलाओ और खड़े हो जाओ, ढककर, 5 मिनट तक गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की

उपकरण

सामग्री

2शिमला मिर्च (कोई भी रंग), 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंशिमला मिर्च (कोई भी रंग), 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर5391 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रस में पूरे टमाटररस में पूरे टमाटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़chipotle चिली पाउडरchipotle चिली पाउडर12 चम्मच लहसुन पाउडर1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक8झींगा और शिरायुक्तसंगत: खट्टा क्रीम; कटा हुआ एवोकैडो; कटा हुआ सफेद प्याज; चूने के वेजेजसंगत: खट्टा क्रीम; कटा हुआ एवोकैडो; कटा हुआ सफेद प्याज; चूने के वेजेज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ टर्की, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआपका हुआ टर्की, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकासफेद प्याज, कटा हुआसफेद प्याज, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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