तोरी कार्पेस्को
तोरी कार्पेस्को आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 398 कैलोरी. यदि आपके पास बैगूएट, जैतून का तेल, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी से 19 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी कार्पेस्को, तोरी कार्पेस्को, तथा कच्ची तोरी का कार्पेस्को.
निर्देश
एक तेज सब्जी के छिलके का उपयोग करके, तोरी को लंबाई में शेव करें, बहुत पतले स्लाइस बनाएं । पहला टुकड़ा त्यागें जो बहुत गहरे हरे रंग की त्वचा है । स्लाइस को ओवरलैप करते हुए, स्लाइस को एक प्लेट पर व्यवस्थित करें ।
एक छोटे जार या कटोरे में, नींबू का रस, जैतून का तेल, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च डालें । ढककर अच्छी तरह हिलाएं या ब्लेंड करने के लिए फेंटें ।
तोरी स्लाइस पर समान रूप से मिश्रण डालो । कम से कम 15 मिनट या एक घंटे तक बैठने दें ।
तोरी के ऊपर परमेसन के पतले स्लाइस को शेव करने के लिए वेजिटेबल पीलर का इस्तेमाल करें और बैगूएट स्लाइस के साथ परोसें ।