तुर्की सॉसेज मिर्च
नुस्खा टर्की सॉसेज मिर्च आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 5 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 192 कैलोरी. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, आपको एक सूप मिलता है जो 10 परोसता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास किडनी बीन्स, पिंटो बीन्स, अडोबो सॉस में 4 चिपोटल बवासीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तुर्की सॉसेज मिर्च, रेड वाइन तुर्की सॉसेज मिर्च, तथा तुर्की सॉसेज सफेद मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तेल स्प्रे के कुछ स्प्रे के साथ एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन स्प्रे करें ।
प्याज़ डालें और मध्यम-तेज़ आँच पर नरम होने तक भूनें ।
चिपोटल्स, सॉसेज, सीज़निंग, बीन्स, टमाटर, चॉकलेट और वाइन डालें । तेज आंच पर उबाल लें और फिर आंच को उबाल लें । ढककर 30 से 40 मिनट तक उबलने दें । पनीर के पिघलने तक सीताफल और पनीर में हिलाओ ।