तोरी टमाटर टॉस के आसपास की आवश्यकता है 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 66 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । तोरी, लहसुन लौंग, रेड वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 22 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे तोरी टमाटर टॉस, तोरी टमाटर टॉस, और तोरी टमाटर टॉस.
निर्देश
1
एक सर्विंग बाउल में तोरी, टमाटर और प्याज़ मिलाएं । एक तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ जार में, शेष सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1-1/2 कप तैयार सरसों
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कुचल नरम पुदीना कैंडीज
2
तोरी मिश्रण पर डालो और कोट करने के लिए धीरे टॉस । कम से कम 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।