तोरी नूडल्स और फेटा मीटबॉल
तोरी नूडल्स और फेटा मीटबॉल आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 216 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए अंडे, फेटा चीज़, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टर्की मीटबॉल के साथ तोरी नूडल्स, तोरी नूडल्स के साथ थाई चिकन मीटबॉल, तथा नारियल तोरी नूडल्स और मसालेदार मीटबॉल.
निर्देश
अपने ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में, अजमोद, प्याज, फेटा पनीर, हरे जैतून, अंडे और इतालवी मसाला के साथ जमीन भेड़ का बच्चा मिलाएं । 16 मीटबॉल में आकार दें, और बेकिंग शीट पर 2 इंच अलग रखें ।
ऊपर से ब्राउन होने तक आँच से लगभग 3 इंच दूर उबालें । पलट दें, और दूसरी तरफ विवाद करें ।