तेरियाकी सोबा सलाद

तेरियाकी सोबा सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टेरीयाकी सोबा सलाद को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 244 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 8 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, कुसुम का तेल, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सोबा नूडल्स के साथ चिकन टेरीयाकी, टेरीयाकी सामन के साथ कोम्बू दशी में सोबा नूडल, तथा सोबा नूडल्स पर वाइल्डवुड स्प्राउटोफू टेरीयाकी स्टिर-फ्राई.

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, juliennedगाजर, julienned1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए, गोलाकार एडामेजमे हुए, गोलाकार एडामे2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरअदरक, कीमा बनाया हुआअदरक, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनापा गोभी, बारीक कटा हुआनापा गोभी, बारीक कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचावल की शराबचावल की शराब1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मूंगफली या कुसुम का तेल, शकरकंद को भूनने के लिए और भी बहुत कुछमूंगफली या कुसुम का तेल, शकरकंद को भूनने के लिए और भी बहुत कुछ12 चम्मच लहसुन पाउडर5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।soba नूडल्सsoba नूडल्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच सोया सॉस1 बड़ा चम्मच सोया सॉस1छोटाशकरकंद, 3/4 इंच के पासे में कटा हुआशकरकंद, 3/4 इंच के पासे में कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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