त्रि - रंग पास्ता सलाद

त्रि - रंग पास्ता सलाद
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? ट्राई-कलर पास्ता सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 15 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। ब्रोकली, प्रोसेस्ड अमेरिकन चीज़, ट्राई-कलर स्पाइरल पास्ता और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान त्रि-रंग पास्ता सलाद, त्रि-रंग इतालवी रोटिनी पास्ता सलाद, तथा फ्यूसिली चार रंग पास्ता.

निर्देश

1
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
3
स्वाद के लिए पनीर, ब्रोकोली और इतालवी शैली की ड्रेसिंग के साथ ठंडा पास्ता टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
4
तुरंत परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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