तोरी सूप को पुदीने के साथ भूनें

तोरी सूप को पुदीने के साथ भूनें
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पुदीने के साथ रोस्ट ज़ूचिनी सूप को आज़माएँ । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 112 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी तोरी, नमक और काली मिर्च, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो तोरी-पुदीना सूप, पुदीना और टोस्टेड बादाम के साथ कैटलन टमाटर तोरी सूप, तथा मसल्स और ताजा पुदीना के साथ तोरी सूप की ठंडी क्रीम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक बड़े उथले रोस्टिंग पैन में स्वाद के लिए तोरी, प्याज, तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं; सब्जियों को समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें, और उन्हें यथासंभव एक परत के करीब फैलाएं । 30 से 35 मिनट के लिए भूनें, भाले को एक बार घुमाएं, जब तक कि सब्जियां कुछ हद तक ब्राउन न हो जाएं और निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
3
ओवन से निकालें । सभी सब्जियों पर पुदीना शिफोनेड टॉस करें और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें और 25 मिनट तक बैठने दें । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम आकार के बर्तन में शोरबा को उबाल लें, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें और भुना हुआ सब्जियां जोड़ें । 10 मिनट के लिए पकाएं, तरल को एक उबाल के ठीक नीचे रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें, तोरी के भाले को लकड़ी के चम्मच से पकाएं क्योंकि वे पकाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
सूप को गर्मी से निकालें और इसे थोड़ा ठंडा होने दें । थोड़ा चंकी सूप प्राप्त करने के लिए एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
5
पनीर के 3 बड़े चम्मच जोड़ें । स्वाद के लिए मौसम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
6
यदि वांछित हो, तो पुदीने की पत्तियों के गार्निश के साथ गर्म परोसें; या इष्टतम स्वाद के लिए, 2 दिनों से अधिक नहीं के लिए सर्द करें । गर्म करने के लिए गरम करें और परोसें– गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

सामग्री

907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेबी ज़ुचिनी (6 से 8-इंच) क्वार्टर लंबाई में कटी हुईबेबी ज़ुचिनी (6 से 8-इंच) क्वार्टर लंबाई में कटी हुई9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा (सब्जी शोरबा स्थानापन्न कर सकते हैं)चिकन शोरबा (सब्जी शोरबा स्थानापन्न कर सकते हैं)1छोटे मुट्ठी भरपुदीने की पत्तियों का एक, कसकर लुढ़का हुआ, फिर पतली स्ट्रिप्स (शिफोनेड) में काट लें, साथ ही गार्निश के रूप में अधिक पूरे पत्तेपुदीने की पत्तियों का एक, कसकर लुढ़का हुआ, फिर पतली स्ट्रिप्स (शिफोनेड) में काट लें, साथ ही गार्निश के रूप में अधिक पूरे पत्ते22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पनीर पनीरबड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पनीर पनीर6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च, आवश्यकतानुसारनमक और काली मिर्च, आवश्यकतानुसार454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसवसंत प्याज या मीठा प्याज, जैसे कि विडालिया या माउ, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंवसंत प्याज या मीठा प्याज, जैसे कि विडालिया या माउ, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर59
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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