तारगोन सियर डक ब्रेस्ट; आलू बतख वसा में सईद; रोआस

तारगोन सियर डक ब्रेस्ट; आलू बतख वसा में सईद; रोआस
तारगोन सियर डक ब्रेस्ट; आलू बतख वसा में सईद; रोआस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 2938 कैलोरी, 112 ग्राम प्रोटीन, तथा 174 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $19.65 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. फूड52 की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास जमीन काली मिर्च, गुलाब आलू, 4 पौंड बतख स्तन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कच्ची चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ब्रेज़्ड डक लेग्स और सॉटेड डक ब्रेस्ट, सॉटेड आलू के साथ मैरिनेटेड डक ब्रेस्ट, तथा तला हुआ बतख स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1गुच्छाशतावरी (धोया, छंटनी और सूखे)शतावरी (धोया, छंटनी और सूखे)227हैबेनेरो मिर्चबिटरस्वीट डार्क चॉकलेट (मुझे शार्फेन बर्जर पसंद है)बिटरस्वीट डार्क चॉकलेट (मुझे शार्फेन बर्जर पसंद है)6largesअंडे की सफेदी (यदि संभव हो तो जैविक और फ्री-रेंज)अंडे की सफेदी (यदि संभव हो तो जैविक और फ्री-रेंज)3largesकमरे के तापमान पर अंडे की जर्दी (यदि संभव हो तो जैविक और फ्री-रेंज)कमरे के तापमान पर अंडे की जर्दी (यदि संभव हो तो जैविक और फ्री-रेंज)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयुकोनयुकोन0बंचताजा अजमोद (कटा हुआ)ताजा अजमोद (कटा हुआ)1गुच्छाताजा वसंत (हरा) लहसुनताजा वसंत (हरा) लहसुन1प्रत्येक के लिए।ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1प्रत्येक के लिए।ताजा पेकोरिनो पनीरताजा पेकोरिनो पनीर1( बैंगन)सफेद गुलाब आलू (या कोई भी बेबी आलू) छील और पतले कटा हुआसफेद गुलाब आलू (या कोई भी बेबी आलू) छील और पतले कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(थोड़ा नीचे) कच्ची चीनी(थोड़ा नीचे) कच्ची चीनी1प्रत्येक के लिए।साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर79
पत्रिका
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