तिल Toasts
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 121 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 86 सेंट खर्च करता है । यदि आपके हाथ में स्कैलियन, लहसुन, चिकन स्तन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा और तिल के Toasts, तिल झींगा टोस्ट, तथा केकड़ा और एवोकैडो तिल toasts.
निर्देश
ओवन को 200 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ब्रेड को बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और ओवन में टोस्ट करें जब तक कि थोड़ा सूखा न हो, लगभग 10 मिनट; ठंडा होने दें ।
इस बीच, मोटर चलाने के साथ फ़ीड ट्यूब के माध्यम से लहसुन को एक खाद्य प्रोसेसर में छोड़ दें ।
कीमा बनाने तक एक बार में अदरक, 1 बड़ा चम्मच डालें । फूड प्रोसेसर को खुरचें, फिर चिकन, अंडे का सफेद भाग, राइस वाइन, कॉर्नस्टार्च और 1 चम्मच नमक डालें; एक चिकनी पेस्ट में पल्स ।
टोस्ट के प्रत्येक टुकड़े पर चिकन मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच फैलाएं और स्कैलियन के साथ छिड़के ।
तिल को एक उथले कटोरे में डालें और टोस्ट के चिकन से ढके हुए हिस्से को बीज में डुबोएं । (टोस्ट को इस बिंदु पर 3 घंटे तक ढककर रेफ्रिजरेट किया जा सकता है । )
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरी कड़ाही में लगभग 1/2 इंच मूंगफली का तेल गरम करें जब तक कि एक डीप-फ्राई थर्मामीटर 325 डिग्री एफ पंजीकृत न हो जाए, बैचों में काम करते हुए, टोस्ट, चिकन-साइड नीचे, सुनहरा भूरा होने तक और लगभग 4 मिनट तक पकाया जाता है । टोस्ट को पलटें और 1 मिनट और पकाएं ।
एक कागज-तौलिया-लाइन वाली प्लेट पर नाली । नमक के साथ सीजन और गर्म परोसें ।