तिल ककड़ी सलाद
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? तिल ककड़ी सलाद कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 31 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च की स्ट्रिप्स, अदरक, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो तिल ककड़ी सलाद, तिल ककड़ी सलाद, तथा ककड़ी और तिल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कोलंडर में ककड़ी रखें; नमक के साथ छिड़के । अच्छी तरह से टॉस करें ।
एक मध्यम कटोरे में खीरा और शिमला मिर्च मिलाएं ।
सिरका, अदरक और तेल मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
खीरे के मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । कुचल लाल मिर्च और काली मिर्च में हिलाओ ।