तिल तिथि बार्स

तिल तिथि बार्स
तिल की तारीख सलाखों सिर्फ मिठाई आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 231 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बेकिंग पाउडर, नमक, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Pumpkinseed, दिनांक, & तिल नाश्ता सलाखों, कच्चे शहद की तारीख तिल के गोले, तथा नारियल तिल तिथि ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लाइन ए 9-बाय 13-इन । प्लास्टिक रैप के साथ पैन, 9-इन पर एक ओवरहैंग छोड़कर । पक्षों, और खाना पकाने के साथ कोट-तेल स्प्रे । एक बड़े कटोरे में, जई, जई का चोकर, सन बीज, आटा, बेकिंग पाउडर, नमक, और खजूर को अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़
अलसीअलसी
ओट ब्रानओट ब्रान
तिथियाँतिथियाँ
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
2
एक स्टैंड मिक्सर के कटोरे में, ताहिनी, दूध, अंडा, शहद, लेमन जेस्ट और नींबू के रस को अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
ताहिनीताहिनी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक बड़ी चुटकी बारीक नमकएक बड़ी चुटकी बारीक नमक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
ताहिनी मिश्रण में आटा मिश्रण जोड़ें और पूरी तरह से मिश्रित होने तक हरा दें । पैन में आटा खुरचें और, गीली उंगलियों या एक रबर स्पैटुला के साथ, पैन को पूरी तरह से और समान रूप से भरने के लिए थपथपाएं (आटा चिपचिपा है, इसलिए आपको अपने हाथों को कुछ बार धोने की आवश्यकता हो सकती है) । फर्म तक आटा ठंडा करें, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताहिनीताहिनी
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
4
इस बीच, पहले से गरम ओवन 30
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
5
एक काम की सतह पर पैन को उल्टा करें, पैन को उठाएं, और प्लास्टिक को छील लें । एक बेंच खुरचनी या चाकू का उपयोग करके, बीच से सीधे लंबाई में कटौती करें, फिर 16 बार बनाने के लिए क्रॉसवर्ड करें, प्रत्येक 1 1/2 इंच । चौड़ा।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटा खुरचनीआटा खुरचनी
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
6
सलाखों को लगभग 1 इंच रखें। चर्मपत्र के साथ पंक्तिबद्ध एक बेकिंग शीट के अलावा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
7
सलाखों को हल्का ब्राउन होने तक और छूने के लिए कुछ सख्त होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
8
ओवन से निकालें और पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
9
आगे बनाओ: 2 सप्ताह तक एयरटाइट स्टोर करें या फ्रीज करें ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई खजूरकटी हुई खजूर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसन बीजसन बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1नींबू से बारीक कटा हुआ उत्साहनींबू से बारीक कटा हुआ उत्साह591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाला दूधकम वसा वाला दूध2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओट ब्रानओट ब्रान2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेगुलर रोल्ड ओट्सरेगुलर रोल्ड ओट्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताहिनी (तिल का पेस्ट)ताहिनी (तिल का पेस्ट)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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