तिल नमक के साथ मिसो सामन
तिल नमक के साथ मिसो सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 5.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए राइस वाइन विनेगर, शुगर स्नैप मटर, समुद्री नमक के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मिसो और तिल के साथ नमक-मालिश ककड़ी, मिसो-तिल सॉस के साथ वसाबी सामन, तथा तिल मिसो सॉस के साथ सैल्मन स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तिल नमक बनाने के लिए, तिल और नमक को मोर्टार और मूसल में रखें और क्रश करें । एक तरफ सेट करें । सामन को उंगलियों में काटें और एक गैर-धातु डिश में रखें ।
मिसो और सिरका मिलाएं, सामन में जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
एक कड़ाही या बड़े नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन को गर्म होने तक तेज़ आँच पर गरम करें ।
तेल डालें और केवल धूम्रपान करने तक गर्म करें । सामन को, बैचों में, 1 मिनट के लिए, मोड़कर, तब तक पकाएं जब तक कि त्वचा खस्ता न हो जाए और मछली बस पक जाए ।
निकालें और एक तरफ सेट करें ।
कड़ाही में मटर, लहसुन और अतिरिक्त सिरका डालें और 30 सेकंड के लिए हिलाते हुए पकाएँ । प्लेटों पर व्यवस्थित करें, सामन के टुकड़ों के साथ शीर्ष और तिल नमक के साथ छिड़के ।
तले हुए प्याज़ और अचार अदरक के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लैपिस लूना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
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लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।