तिल-पेकन चिकन स्ट्रिप्स
तिल-पेकन चिकन स्ट्रिप्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 554 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। अगर आपके हाथ में मूंगफली का तेल, डिजॉन सरसों, अंडे की सफेदी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तिल चिकन स्ट्रिप्स, तिल चिकन स्ट्रिप्स, तथा तिल चिकन स्ट्रिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटी कटोरी में सरसों, आड़ू, अजवायन, 1 बड़ा चम्मच पानी और एक चुटकी नमक मिलाएं । एक बड़े कटोरे में अंडे की सफेदी को झाग आने तक फेंटें ।
एक मध्यम कटोरे में ब्रेडक्रंब, पेकान, तिल, लाल शिमला मिर्च और 1 चम्मच नमक मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । अंडे की सफेदी में चिकन स्ट्रिप्स डुबोएं और फिर ब्रेडक्रंब मिश्रण में रोल करें, इसे पालन करने में मदद करने के लिए दबाएं । बैचों में काम करते हुए, चिकन को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
आड़ू-सरसों की चटनी के साथ परोसें ।