तिलापिया फ्लोरेंटाइन

इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 252 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.45 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू-काली मिर्च का मसाला, डिजॉन सरसों, तारगोन के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 13 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिलापिया फ्लोरेंटाइन, नींबू तिलापिया फ्लोरेंटाइन, तथा मशरूम सॉस में तिलापियन (तिलापियन एन सालसा डे चंपियनोन).