तिलापिया मार्सला

तिलापिया मार्सला
तिलापिया मार्सला सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 440 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, क्रीम, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मशरूम मार्सला क्रीम सॉस के साथ बुइटोनी चिकन मार्सला रैवियोली, मशरूम सॉस में तिलापियन (तिलापियन एन सालसा डे चंपियनोन), तथा पेरिस गांव तिलापिया फ़िले-लास वेगास में स्थित पेरिस एक विशेष तिलापिया फ़िले बनाता है समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2झींगा और शिरायुक्तप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमक्खन या 4 बड़े चम्मच मार्जरीन, विभाजितमक्खन या 4 बड़े चम्मच मार्जरीन, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपूरे केपर्सपूरे केपर्स2तिलापिया फ़िललेट्स या 2 समान मछली, दो सर्विंग्स के लिए पर्याप्त हैतिलापिया फ़िललेट्स या 2 समान मछली, दो सर्विंग्स के लिए पर्याप्त है2झींगा और शिरायुक्तआटा, मछली छिड़कने के लिएआटा, मछली छिड़कने के लिए12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, आपके स्वाद के आधार परनींबू का रस, आपके स्वाद के आधार पर12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्की क्रीमहल्की क्रीम33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2झींगा और शिरायुक्त(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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