तिलपिया और अदरक-तिल भुनी हुई सब्जियां

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन साइड डिश? तिलापियन और अदरक-तिल भुना हुआ सब्जियां कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 573 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.29 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । आलू, नीबू का रस, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो भुना हुआ तिलापियन और सब्जियां, तिल-अदरक ड्रेसिंग के साथ हरी सब्जियां, तथा भुनी हुई सब्जियों के साथ हनी-ग्लेज़ेड तिलपिया समान व्यंजनों के लिए ।