तुलसी के साथ पके हुए अंडे एन कोकोटे
तुलसी के साथ पके हुए अंडे एन कोकोटे एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 25 सर्विंग्स बनाता है 48 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. तुलसी, मक्खन, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. इस स्कोर improvable है. कोशिश करो प्याज के साथ पके हुए अंडे एन कोकोटे, पके हुए अंडे, जड़ी बूटियों के साथ {Oeufs एन Cocotte}, तथा पके हुए अंडे, जड़ी बूटियों के साथ {oeufs एन Cocotte} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
जैतून के तेल के 1 चम्मच के साथ आठ 4-औंस रेकिन्स के बॉटम्स और पक्षों को कोट करें । रेकिन्स को रोस्टिंग पैन के किनारों के चारों ओर व्यवस्थित करें और प्रत्येक में 1 अंडा फोड़ें । प्रत्येक अंडे के ऊपर 1/2 बड़ा चम्मच मक्खन और नमक और काली मिर्च डालें ।
रोस्टिंग पैन में पर्याप्त उबलते पानी डालें ताकि रेकिन्स के किनारों तक आधा पहुंच जाए ।
लगभग 15 मिनट के लिए ओवन में अंडे को बेक करें, पैन को खाना पकाने के माध्यम से आधा कर दें, जब तक कि यॉल्क्स बह न जाएं और गोरे बस दृढ़ न हों ।
कटे हुए तुलसी के साथ अंडे को गार्निश करें और मक्खन वाले टोस्ट के साथ तुरंत परोसें ।