त्वरित और आसान आटिचोक सूप

त्वरित और आसान आटिचोक सूप
त्वरित और आसान आटिचोक सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 168 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. लहसुन लौंग, जैतून का तेल, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं त्वरित और आसान – घर का बना टमाटर का सूप – जल्दी खाने के लिए ताजा गर्म सूप जैसा कुछ नहीं है, त्वरित और आसान आटिचोक डुबकी, तथा त्वरित और आसान मलाईदार आटिचोक डुबकी.

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडर2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशैम्पेन या 1/4 कप सफेद शराबशैम्पेन या 1/4 कप सफेद शराब2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा या 1 1/4 कप सब्जी शोरबाचिकन शोरबा या 1 1/4 कप सब्जी शोरबा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसालेदार आटिचोक दिल, सूखा और बारीक कटा हुआमसालेदार आटिचोक दिल, सूखा और बारीक कटा हुआ13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ (ताज़ा) या 3 बड़े चम्मच असियागो चीज़परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ (ताज़ा) या 3 बड़े चम्मच असियागो चीज़4झींगा और शिरायुक्तताजा इतालवी अजमोद (गार्निश करने के लिए) या डिल (गार्निश करने के लिए)ताजा इतालवी अजमोद (गार्निश करने के लिए) या डिल (गार्निश करने के लिए)1शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ0सफेद प्याज, बारीक कटा हुआसफेद प्याज, बारीक कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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