त्वरित और आसान बोर्स्ट

त्वरित और आसान बोर्स्ट
नुस्खा त्वरित और आसान बोर्स्ट अपने पूर्वी यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 360 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिल स्प्रिंग्स, सब्जी शोरबा, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान क्रॉकपॉट बोर्स्ट, त्वरित और आसान – घर का बना टमाटर का सूप – जल्दी खाने के लिए ताजा गर्म सूप जैसा कुछ नहीं है, तथा त्वरित और आसान समोसे समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबारीक कटी हुई गोभी (आप कोलेस्लो मिक्स का उपयोग कर सकते हैं)बारीक कटी हुई गोभी (आप कोलेस्लो मिक्स का उपयोग कर सकते हैं)411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ बीट (अप्रशिक्षित)कटा हुआ बीट (अप्रशिक्षित)425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)महान उत्तरी बीन्स या कैनेलिनी बीन्स, धोया और सूखामहान उत्तरी बीन्स या कैनेलिनी बीन्स, धोया और सूखा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटे हुए टमाटर (अप्रशिक्षित)कटे हुए टमाटर (अप्रशिक्षित)6ताजा डिल स्प्रिंग्स (गार्निश के लिए) (वैकल्पिक)ताजा डिल स्प्रिंग्स (गार्निश के लिए) (वैकल्पिक)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे डिल (वैकल्पिक)सूखे डिल (वैकल्पिक)1बड़ेप्याज, कटा हुआ (छल्ले अलग)प्याज, कटा हुआ (छल्ले अलग)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा6(सर्दी)खट्टा क्रीम (वैकल्पिक)खट्टा क्रीम (वैकल्पिक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसब्जी शोरबा (बीफ शोरबा ठीक है)सब्जी शोरबा (बीफ शोरबा ठीक है)2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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