त्वरित और मसालेदार टमाटर सॉस और पूरे गेहूं स्पेगेटी के साथ तुर्की मीटबॉल
त्वरित और मसालेदार टमाटर सॉस और पूरे गेहूं स्पेगेटी के साथ तुर्की मीटबॉल आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल 472 कैलोरी. के लिये $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 980 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । भोजन से यह नुस्खानेटवर्क के लिए रोटी, स्पेगेटी, दौनी और नमक की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का अद्भुत शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित और मसालेदार टमाटर सॉस और पूरे गेहूं स्पेगेटी के साथ तुर्की मीटबॉल, मसालेदार टमाटर सॉस में टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी, और मसालेदार टमाटर सॉस में टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
पानी के साथ एक बड़ा स्टॉकपॉट भरें और पास्ता के लिए उबाल लें । ;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
1
एक 4-चौथाई गेलन सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
प्याज़ को पारदर्शी होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें, फिर लहसुन डालें और 1 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
टमाटर का पेस्ट, टमाटर, चिपोटल्स, अजवायन, मेंहदी और नमक डालें । सभी सामग्री को कम उबाल लें, गर्मी कम करें और लगभग 15 मिनट तक पकाएं, जब तक कि तरल थोड़ा वाष्पित न हो जाए । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। जबकि सॉस पक रहा है, मीटबॉल बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4
ब्रॉयलर को प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे से बेकिंग शीट स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
5
एक बड़े काम के कटोरे में अन्य सभी अवयवों के साथ टर्की को मिलाएं । 2 1/2 इंच की गेंदों में फार्म और एक बेकिंग शीट पर रखें । 10 मिनट के लिए या ब्राउन होने तक और लगभग पूरी तरह से पकने तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
पीची-ओ की कैंडीज
6
इस बीच, सॉस से मेंहदी की टहनी निकालें और ताजा तुलसी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
7
मीटबॉल को सॉस में जोड़ें, कवर करें, और अतिरिक्त 10 मिनट पकाएं, या जब तक सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए और मीटबॉल ने सॉस में से कुछ को अवशोषित कर लिया हो । जबकि मीटबॉल पक रहे हैं, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पूरे गेहूं की स्पेगेटी को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे गेहूं स्पेगेटी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
8
पास्ता को सूखा लें और इसे बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
9
सॉस और मीटबॉल डालें, टॉस करें और मध्यम आँच पर गरम करें । 4 पास्ता कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें और अजमोद और 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ परमेसन के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ