त्वरित टैको सलाद
नुस्खा त्वरित टैको सलाद मोटे तौर पर आपकी मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 457 कैलोरी. के लिए $ 3.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास तेज चेडर चीज़, रोमेन लेट्यूस, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो त्वरित टैको सलाद, त्वरित और आसान टैको सलाद, तथा त्वरित शाकाहारी टैको सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोमांस और बेल मिर्च को मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में पकाएं जब तक कि गोमांस भूरा न हो जाए; उखड़ने के लिए हिलाओ ।
साल्सा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । सीताफल में हिलाओ; गर्म रखें ।
प्रत्येक 1 प्लेट पर 4 कप लेट्यूस रखें; 1 कप मांस मिश्रण के साथ शीर्ष ।
प्रत्येक सर्विंग को 1/2 कप टमाटर, 1/4 कप पनीर, 1/4 कप चिप्स और 1 बड़ा चम्मच प्याज के साथ छिड़कें ।