त्वरित बीफ हलचल-तलना

त्वरित गोमांस हलचल तलना एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 268 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 185 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । वनस्पति तेल, ब्रोकोली फ्लोरेट्स, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजी, तथा त्वरित 10 मिनट झींगा टेरीयाकी हलचल-तलना.