त्वरित मलाईदार चिकन एनचिलाडास

त्वरित मलाईदार चिकन एनचिलाडास
क्विक क्रीमी चिकन एनचिलाडस शायद वही मैक्सिकन रेसिपी है जिसकी आपको तलाश है। इस रेसिपी से 2 सर्विंग बनती हैं जिनमें 750 कैलोरी , 51 ग्राम प्रोटीन और 42 ग्राम फैट होता है। 2.15 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 27% पूरा करती है । अगर आपके पास मोंटेरी जैक चीज़, क्रीम, आटे की टॉर्टिला और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह एक किफ़ायती मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक , इस रेसिपी को लगभग 30 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 67% का अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में सूप और खट्टी क्रीम मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ
एवोकाडो, बीज निकाला हुआ, कटा हुआएवोकाडो, बीज निकाला हुआ, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप प्लस 1/8 कप जैतून का तेल1 1/2 कप प्लस 1/8 कप जैतून का तेल
2
आधे भाग को कुकिंग स्प्रे से लेपित 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश के नीचे फैला दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाव रोटी जमे हुए पूरे गेहूं की रोटी आटापाव रोटी जमे हुए पूरे गेहूं की रोटी आटा
1/4 से 1/2 कप रास्पबेरी जैम1/4 से 1/2 कप रास्पबेरी जैम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गम की छड़ीनारंगी धारीदार फल गम की छड़ी
3
प्रत्येक टॉर्टिला के बीच में 1/2 कप चिकन और 1 बड़ा चम्मच चीज़ रखें; रोल करें और बेकिंग डिश में रखें। ऊपर से बचा हुआ सूप मिश्रण डालें; बचा हुआ चीज़ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पके जैतून, कटे हुए12 पके जैतून, कटे हुए
1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप, परोसने के लिए1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप, परोसने के लिए
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
एवोकाडो, बीज निकाला हुआ, कटा हुआएवोकाडो, बीज निकाला हुआ, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गम की छड़ीनारंगी धारीदार फल गम की छड़ी
4
बिना ढके, 350° पर 18-22 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3/4 कप भुने हुए पाइन नट्स, कटे हुए3/4 कप भुने हुए पाइन नट्स, कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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