त्वरित मलाईदार चिकन एनचिलाडास
क्विक क्रीमी चिकन एनचिलाडस शायद वही मैक्सिकन रेसिपी है जिसकी आपको तलाश है। इस रेसिपी से 2 सर्विंग बनती हैं जिनमें 750 कैलोरी , 51 ग्राम प्रोटीन और 42 ग्राम फैट होता है। 2.15 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 27% पूरा करती है । अगर आपके पास मोंटेरी जैक चीज़, क्रीम, आटे की टॉर्टिला और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह एक किफ़ायती मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक , इस रेसिपी को लगभग 30 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 67% का अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में सूप और खट्टी क्रीम मिलाएं।
आधे भाग को कुकिंग स्प्रे से लेपित 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश के नीचे फैला दें।
प्रत्येक टॉर्टिला के बीच में 1/2 कप चिकन और 1 बड़ा चम्मच चीज़ रखें; रोल करें और बेकिंग डिश में रखें। ऊपर से बचा हुआ सूप मिश्रण डालें; बचा हुआ चीज़ छिड़कें।
बिना ढके, 350° पर 18-22 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें।