तरबूज-कीवी-केला स्मूदी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तरबूज-कीवी-केला स्मूदी को आजमाएं । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 117 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सेब का रस, केला, तरबूज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तरबूज, कीवी, सेब और जमे हुए केले की स्मूदी, केला, कीवी और केल स्मूदी, तथा एवोकैडो केला कीवी काले स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सभी सामग्री को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें । लगभग 30 सेकंड या चिकनी होने तक उच्च गति पर कवर और मिश्रण करें ।