तला हुआ अही टूना

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सियर अही टुनन को आजमाएं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1690 कैलोरी, 216 ग्राम प्रोटीन, तथा 82 ग्राम वसा. के लिए $ 15.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 66% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 मिनट. और/या तिल के बीज का मिश्रण, टूना स्टेक, मछली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री के दोनों किनारों को इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो टूना तातकी उर्फ सियर्ड टूना, तला हुआ अही टूना, तथा तिल से सना हुआ टूना समान व्यंजनों के लिए ।