तली हुई टूना के साथ भूमध्यसागरीय चावल का सलाद

तला हुआ टूना के साथ भूमध्यसागरीय चावल का सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 6.98 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 46 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 715 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । टूना स्टेक, नमक, चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 87 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सियर्ड टूना के साथ सिसिलियन चावल का सलाद, निशाना साधा भूमध्य टूना Steaks, तथा टूना के स्वास्थ्य लाभ: भूमध्यसागरीय ट्यूनन एंटीपास्टो सलाद.