तली हुई ताजा बांस की शूटिंग और शतावरी हिलाओ

यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 278 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास तिल का तेल, बांस के अंकुर के टुकड़े, हरे प्याज का एक टुकड़ा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सु चाओ सैन जिओ (मसालेदार बीन सॉस में हलचल-तले हुए बांस के अंकुर, गोभी, और लाल और हरी मिर्च), ब्लैक बीन सॉस में स्टिर फ्राई चिकन बैम्बू शूट, तथा मटर शूट (हलचल-तली हुई मटर शूट-चिंग चाउ दाऊ मिउ).