आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तले हुए भरवां बैंगन दें: मेलानज़ेन रिपीन ई फ्रिट एक कोशिश । एक सेवारत में शामिल हैं 330 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 21g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, प्लस 1 कप ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Melanzane Fritte (तला हुआ बैंगन), Polpette Di Melanzane (तला हुआ बैंगन के गेंदों), तथा Polpette di melanzane (बैंगन 'Meatballs').
निर्देश
1
एक उबाल में 6 चौथाई पानी लाएं और 2 बड़े चम्मच नमक डालें । बैंगन को नमकीन पानी में 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
2
कागज़ के तौलिये से अच्छी तरह छान लें और सुखा लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
एक चम्मच या तरबूज बॉलर का उपयोग करके, बैंगन के मांस को बाहर निकालें, जिससे 2 हिस्सों की त्वचा बरकरार रहे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
तरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Baller
4
मांस को एक बड़े कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
5
2 पूरे अंडे, पार्मिगियानो, लहसुन, तुलसी और अजमोद जोड़ें । नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Parmigiano Reggiano
(कीब्लर)
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 लाल प्याज, छोटा पासा
6
1/4 कप ब्रेड क्रम्ब्स डालें और मिलाएँ । मिश्रण को बैंगन के बीच समान रूप से विभाजित करें, गोले भरें, और फिर प्रत्येक बैंगन के केंद्र में प्रोवोला का एक टुकड़ा रखें । प्रत्येक बैंगन को हल्के से आटे में डालें, फिर फेंटा हुआ अंडा, फिर बचा हुआ ब्रेड क्रम्ब्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
ताजा पालक का 1 बैग
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(कीब्लर)
7
एक बड़े कड़ाही में, जैतून का तेल लगभग धूम्रपान करने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
बैंगन डालें और लगभग 10 मिनट तक पकने तक दोनों तरफ से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
9
कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट पर छान लें और परोसें ।