तली हुई हरी खीरे
तली हुई हरी खीरे सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 539 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । यदि आपके हाथ में खीरा, अंडे, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 42 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं फ्राइड खीरे, हरी चाय मसालेदार खीरे, तथा मिसो ड्रेसिंग के साथ हरी बीन्स और खीरे.
निर्देश
एक कटोरे में 2 बड़े चम्मच नमक और 2 बड़े चम्मच काली मिर्च के साथ आटा मिलाएं; एक तरफ सेट करें । एक अलग मिश्रण कटोरे में अंडे मारो; दूध में व्हिस्क, 1 चम्मच नमक, और 1 चम्मच काली मिर्च चिकनी होने तक ।
एक डीप-फ्रायर या बड़े सॉस पैन में 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक तेल गरम करें ।
खीरे के स्लाइस को फेंटे हुए अंडे में डुबोएं, फिर आटे में दबाएं । खीरे के स्लाइस को धीरे से गर्म तेल में रखें और दोनों तरफ से लगभग 3 से 4 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर नाली, सेवा करने से 5 मिनट पहले ठंडा करने की अनुमति देता है ।