तले हुए अंडे और शतावरी (21 दिन आश्चर्य आहार: दिन 14)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तले हुए अंडे और शतावरी (21 दिन आश्चर्य आहार: दिन 14) एक कोशिश करें । के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 113 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लैट लीफ अजमोद, अंडे का सफेद भाग, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक स्वस्थ केले की स्मूदी के साथ अपने दिन की शुरुआत करें, आसान लो कार्ब एग सलाद और केटो पर एक दिन वापस, तथा चॉकलेट चिप स्किलेट कुकी + मिनेसोटा राज्य मेले में एक दिन समान व्यंजनों के लिए ।