तले हुए केले (बनानोस कैलाडोस)
फ्राइड केले (बनानोस कैलाडोस) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 330 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 63 सेंट. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 144 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑरेंज जेस्ट, ब्राउन शुगर, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मफिन्स डे बनानोस कैलाडोस (तले हुए केले मफिन्स), कॉफी और केला पाई (पेस्टल डे कैफे वाई बनानोस), तथा तले हुए केले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
केले को आधा काट लें crosswise.In मध्यम गर्मी पर एक बड़ा नॉनस्टिक पैन ।
मक्खन डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
केला, ब्राउन शुगर, पानी और दालचीनी स्टिक डालें । 5 मिनट के दौरान लगातार पलटते हुए केले को पकाएं । गर्मी को मध्यम कम करें।
संतरे का रस और संतरे का छिलका डालें और 5 मिनट और पकाएं, दालचीनी की छड़ी को त्यागें और वेनिला आइसक्रीम के साथ परोसें ।