तले हुए टॉर्टिला के साथ चिकन-और-एवोकैडो सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 605 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.79 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । जलेपीनो चिली, नमक, कॉर्न टॉर्टिला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खस्ता चिकन, मसालेदार प्याज और टॉर्टिला के साथ स्मोक्ड एवोकैडो, टमाटर साल्सन और चिकन के साथ नरम तले हुए टॉर्टिला, तथा टमाटर साल्सन और चिकन के साथ नरम तले हुए टॉर्टिला.
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में, मध्यम उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
टॉर्टिला डालें और बार-बार हिलाते हुए, भूरा और कुरकुरा होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
3
टॉर्टिला को बर्तन से निकालें और कागज़ के तौलिये पर निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
एक ब्लेंडर में, लहसुन, जलेपियो, एवोकाडो, चूने का रस, टबैस्को, 1 1/2 कप पानी, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । चिकनी होने तक प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
टबैस्को सॉस
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
मध्यम गर्मी पर बर्तन में शेष 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
प्याज डालें और बार-बार हिलाते हुए, पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
7
शोरबा और शेष 2 कप पानी और 1 चम्मच नमक जोड़ें । एक उबाल लाओ। बर्तन में चिकन हिलाओ; सिर्फ 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा
1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
8
एवोकैडो प्यूरी जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
9
के माध्यम से गर्मी, लगभग 2 मिनट ।
10
सूप को कुरकुरा टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्स
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
11
शराब की सिफारिश: अमीर एवोकैडो एक पूर्ण शरीर वाली सफेद शराब की मांग करते हैं । यह उन बड़े, ओकी कैलिफ़ोर्निया शारडोनेज़ में से एक को पीने का एक शानदार अवसर है जो कम स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों पर हावी हो सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
अनार मदिरा या क्रैनबेरी रस
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
12
टिप्पणियाँ: और भी आसान: तले हुए टॉर्टिला स्ट्रिप्स के स्थान पर टूटे हुए टॉर्टिला चिप्स का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्स
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)