तले हुए टॉर्टिला के साथ चिकन और एवोकैडो सूप
तले हुए टॉर्टिला के साथ चिकन-और-एवोकैडो सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 605 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.79 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । जलेपीनो चिली, नमक, कॉर्न टॉर्टिला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खस्ता चिकन, मसालेदार प्याज और टॉर्टिला के साथ स्मोक्ड एवोकैडो, टमाटर साल्सन और चिकन के साथ नरम तले हुए टॉर्टिला, तथा टमाटर साल्सन और चिकन के साथ नरम तले हुए टॉर्टिला.
निर्देश
एक बड़े बर्तन में, मध्यम उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
टॉर्टिला डालें और बार-बार हिलाते हुए, भूरा और कुरकुरा होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
टॉर्टिला को बर्तन से निकालें और कागज़ के तौलिये पर निकाल लें ।
एक ब्लेंडर में, लहसुन, जलेपियो, एवोकाडो, चूने का रस, टबैस्को, 1 1/2 कप पानी, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । चिकनी होने तक प्यूरी ।
मध्यम गर्मी पर बर्तन में शेष 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज डालें और बार-बार हिलाते हुए, पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
शोरबा और शेष 2 कप पानी और 1 चम्मच नमक जोड़ें । एक उबाल लाओ। बर्तन में चिकन हिलाओ; सिर्फ 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
के माध्यम से गर्मी, लगभग 2 मिनट ।
सूप को कुरकुरा टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ परोसें ।
शराब की सिफारिश: अमीर एवोकैडो एक पूर्ण शरीर वाली सफेद शराब की मांग करते हैं । यह उन बड़े, ओकी कैलिफ़ोर्निया शारडोनेज़ में से एक को पीने का एक शानदार अवसर है जो कम स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों पर हावी हो सकता है ।
टिप्पणियाँ: और भी आसान: तले हुए टॉर्टिला स्ट्रिप्स के स्थान पर टूटे हुए टॉर्टिला चिप्स का उपयोग करें ।