तले हुए लहसुन, प्याज़ और मेंहदी के साथ मसालेदार मेवे
तले हुए लहसुन , छिछले और मेंहदी के साथ मसालेदार नट्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 390 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । मजबूती से ब्राउन शुगर, मेंहदी, नट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार मेंहदी मिश्रित पागल, इतालवी मेंहदी लहसुन मसालेदार पागल, तथा मसालेदार मेंहदी भुना हुआ नट / कॉकटेल निबल्स.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
2 रिमेड बेकिंग शीट पर नट्स को एक परत में रखें । नट्स को सुनहरा और सुगंधित होने तक, 8 से 12 मिनट तक टोस्ट करें, खाना पकाने के माध्यम से पैन को आधा घुमाएं ।
नट्स को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज़ और लहसुन डालें; सुनहरा होने तक, 3 से 5 मिनट तक भूनें ।
प्याज़ और लहसुन को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें । एक तरफ सेट करें । मक्खन को पिघलाएं और नट्स के ऊपर डालें ।
मेंहदी, लाल मिर्च के गुच्छे, ब्राउन शुगर और नमक डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ । खस्ता लहसुन और प्याज़ में टॉस करें ।
गर्म परोसें। नट्स को 300 डिग्री एफ ओवन में 10 मिनट के लिए गर्म किया जा सकता है ।