थाई झींगा-हलिबूट करी

थाई झींगा-हलिबूट करी
थाई झींगा-हलिबूट करी सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1773 कैलोरी, 144 ग्राम प्रोटीन, तथा 116 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $24.49 खर्च करता है । 153 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारियल का दूध, तुलसी, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बिना पके नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त शाकाहारी स्ट्रॉबेरी चीज़केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो थाई झींगा हलिबूट करी, नारियल-करी शोरबा के साथ थाई शैली का हलिबूट, तथा थाई नारियल करी शोरबा में पका हुआ हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2 नीबू से 11/2 चम्मच मापने के लिए पर्याप्त छील को बारीक पीस लें । 2 बड़े चम्मच मापने के लिए 2 नीबू से पर्याप्त रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
2
तीसरे चूने को वेजेज में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
4
कटे हुए प्याज़, कटी हुई लाल शिमला मिर्च और कीमा बनाया हुआ अदरक डालें; लगभग 5 मिनट तक प्याज़ के नरम होने और मिर्च के नरम होने तक भूनें । करी पेस्ट, नारियल का दूध, मछली सॉस, 11/2 चम्मच नींबू का छिलका और 2 बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं । धीरे से उबाल लें, अक्सर सरगर्मी, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
करी पेस्टकरी पेस्ट
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
नीबू का छिलकानीबू का छिलका
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
5
नमक और काली मिर्च के साथ मछली और झींगा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
करी सॉस में मछली और झींगा जोड़ें । बहुत कोमल उबाल पर लौटें और तब तक पकाएं जब तक कि मछली और झींगा केंद्र में अपारदर्शी न हों, 5 से 6 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । धीरे से सीताफल और तुलसी में हलचल; चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
करी सॉसकरी सॉस
लाइम वेजलाइम वेज
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरमछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक454हैबेनेरो मिर्चहलिबूट फ़िललेट्स, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में कटे हुएहलिबूट फ़िललेट्स, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में कटे हुए3largesनीबूनीबू11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल शिमला मिर्च, 1/2 - से 3/4-इंच के पासे में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, 1/2 - से 3/4-इंच के पासे में कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots227हैबेनेरो मिर्चछिलके वाली बिना पका हुआ बड़ा झींगाछिलके वाली बिना पका हुआ बड़ा झींगा3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेथाई लाल करी पेस्ट (जैसे थाई रसोई ब्रांड)थाई लाल करी पेस्ट (जैसे थाई रसोई ब्रांड)383हैबेनेरो मिर्चunsweetened नारियल का दूधunsweetened नारियल का दूध12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
FitVine शराब Pinot Grigio
FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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