नुस्खा थाई हरी करी आपके भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकती है 1 घंटा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 307 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । अगर आपके हाथ में बीन्स, करी पेस्ट, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो घर का बना थाई हरी करी पेस्ट (और एक आसान थाई हरी करी), नारियल के दूध की हरी करी सॉस में थाई ग्रीन करी टर्की और तोरी मीटलाफ, तथा थाई वेज ग्रीन करी, थाई वेज ग्रीन करी कैसे बनाये समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में 1/2 टीस्पून नमक डालकर उबाल लें। हरी बीन्स और गाजर को 2 मिनट के लिए ब्लांच करें; नाली । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
सूअर की चर्बी वापस
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
4-से 5-चौथाई गेलन के भारी बर्तन में, करी पेस्ट को मध्यम आँच पर, 1 मिनट तक लगातार चलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
3
नारियल के दूध, चिकन शोरबा, मछली सॉस, और चीनी में व्हिस्क, और जब तक तरल लगभग एक तिहाई (10-15 मिनट) कम न हो जाए, तब तक तेज उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
मछली सॉस
नींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
पॉट में शकरकंद डालें और नरम होने तक (5 मिनट) उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
5
चिकन जोड़ें, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो उबाल लें, और गुलाबी (5 मिनट) तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
तोरी, ब्लांच की हुई सब्जियां और टोफू (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें । खाना बनाना जारी रखें, कवर करें, जब तक कि तोरी सिर्फ निविदा न हो (3-5 मिनट अधिक) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
7
सर्व करें ।
8
* इस व्यंजन को शाकाहारी बनाने के लिए, चिकन शोरबा और मछली सॉस के लिए सब्जी शोरबा और सोया सॉस की जगह लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
मछली सॉस
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
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