थ्री-बीन टैको चिली

थ्री-बीन टैको चिली
आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक विधियां नहीं हो सकती हैं, इसलिए थ्री-बीन टैको चिली को आजमाएं। एक सेवारत में 256 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है । $1.17 प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 13% कवर करता है । यह रेसिपी 9 लोगों के लिए है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 8 का कहना है कि यह सही जगह पर है। यह आपके सुपर बाउल कार्यक्रम में हिट होगा। चेडर चीज़, टैको सीज़निंग, चिली बीन्स और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यह अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए एक सस्ती रेसिपी है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें ब्लैक बीन और पेपर्स टैको फिलिंग , मैक्सिकन थ्री चीज़ डिप और थ्री बेरी जैम भी पसंद आया।

निर्देश

1
डच ओवन में, मध्यम आँच पर बीफ़ को तब तक पकाएँ जब तक कि वह गुलाबी न हो जाए; पानी निकाल दें। पानी, बीन्स, मक्का, टमाटर, टमाटर सॉस, साल्सा, टैको सीज़निंग और जैतून डालकर हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजितकुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
एक बड़ा चम्मच समुद्री नमकएक बड़ा चम्मच समुद्री नमक
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी
क्रैकर्स या पार्टी राई ब्रेडक्रैकर्स या पार्टी राई ब्रेड
पैकेज कोहनी या अंगूठी मैकरोनी, पकाया और सूखापैकेज कोहनी या अंगूठी मैकरोनी, पकाया और सूखा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
2
उबाल आने दें। आँच कम कर दें; ढक्कन हटाकर 10 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
3
पनीर से सजाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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