दो-आलू की चटनी
दो-आलू की चटनी के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.64 खर्च करता है । इस साइड डिश में है 353 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । नमक, आधा-आधा, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रैटिन डूपहिनोइस (आलू की चटनी), आलू, शकरकंद और आलू के साथ सेज-फ्लेवर्ड ग्रैटिन डूपहिनोस, तथा औ ग्रैटिन आलू.
निर्देश
ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें । पन्नी के साथ एक बड़ी, रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें । कुकिंग स्प्रे के साथ 3-क्वार्ट उथले माइक्रोवेव - और ओवन-सुरक्षित बेकिंग डिश को मिस्ट करें ।
एक छोटे कटोरे में ऋषि और थाइम मिलाएं । बेकिंग डिश में, स्लाइस को बारी-बारी से आलू और शकरकंद की 1/3 परत करें ।
1/3 जड़ी बूटी मिश्रण और 1/3 प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । 3 बार लेयरिंग दोहराएं ।
आधा-आधा और शोरबा मिलाएं और आलू के ऊपर डालें ।
बेकिंग शीट पर डिश रखें और पन्नी के साथ कवर करें ।
50 मिनट सेंकना। उजागर करें, पनीर के साथ छिड़कें और सुनहरा और चुलबुली होने तक, 20 से 25 मिनट तक बेक करें ।
परोसने से पहले 10 मिनट तक आराम करने दें ।