दुक्का डुबकी के साथ तरबूज
दुक्का डिप के साथ तरबूज सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है 231 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस रेसिपी से 27 लोग प्रभावित हुए । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वेज तरबूज, धनिया के बीज, जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे दुक्का मसालेदार दही डुबकी, फल डुबकी के साथ तरबूज सितारे, तथा तरबूज मूली के साथ फेटा डिप.
निर्देश
दुक्का के लिए, ओवन को 180 सी/ 160 सी फैन/गैस पर गर्म करें
हेज़लनट्स और तिल को अलग-अलग सुनहरा होने तक भूनें । इस बीच, धनिया और जीरा को एक सूखे पैन में लगभग 1 मिनट तक सुगंधित होने तक टोस्ट करें । सब कुछ ठंडा करें ।
नट्स, मसाले और बची हुई दुक्का सामग्री को फूड प्रोसेसर, कॉफी ग्राइंडर या मूसल और मोर्टार में ट्रांसफर करें । एक मोटे मिश्रण में ब्लेंड करें । यह एक महीने तक एयरटाइट जार में स्टोर करेगा ।
तरबूज को छोटे, पतले वेजेज में काटें । प्रत्येक पच्चर के आधार से छिलका ट्रिम करें ताकि वे खड़े हो सकें, थोड़ा जैतून का तेल के साथ सबसे ऊपर ब्रश करें और सेवा करने के लिए दुक्का में डुबकी लगाएं ।