दो के लिए ताजा टमाटर और लहसुन पेनी
दो के लिए ताजा टमाटर और लहसुन पेनी एक है शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 291 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, लहसुन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ताजा टमाटर और लहसुन पेनी, ताजा टमाटर और तोरी पेनी, तथा ट्यूनन और ताजा टमाटर सॉस के साथ पेनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक को छोड़ते हुए, पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं और निकालें ।
इस बीच, 10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । लहसुन को 30 सेकंड में तेल में पकाएं, बार-बार हिलाएं । टमाटर में हिलाओ। 5 से 8 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि टमाटर नरम न हो जाएं और सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए । तुलसी, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । 1 मिनट पकाएं।
पास्ता के ऊपर सॉस परोसें।