दो के लिए भोजन: दाल और खुबानी के साथ ब्राउन राइस

दो के लिए भोजन: दाल और खुबानी के साथ ब्राउन राइस
दो के लिए भोजन: दाल और खुबानी के साथ ब्राउन राइस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.13 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 380 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । खुबानी, वाइन सिरका, वेजिटेबल स्टॉक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चीट की दाल और सब्जियां ब्राउन राइस बिरयानी (फीट। सनरिस चावल और दाल ) + एक सस्ता, दाल के साथ ब्राउन राइस, तथा खुबानी, ब्राउन राइस और दही के साथ फारसी मीटबॉल सूप.

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में दाल और चावल को एक साथ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
2
कम से कम 2 इंच, लगभग 3 कप तक कवर करने के लिए पर्याप्त तरल जोड़ें । आँच को तेज़ कर दें और तेज पत्ता, लगभग 1 चम्मच नमक, थोड़ी काली मिर्च और सिरका डालें । जब मिश्रण उबल जाए, तो आँच के माध्यम को पलट दें, ऊपर से बने किसी भी झाग को हटा दें, और बार-बार हिलाते हुए पकाएँ । यदि आपको मिश्रण को गीला रखने के लिए अधिक तरल जोड़ने की आवश्यकता है, तो ऐसा करें, एक बार में थोड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
जब दाल और चावल दोनों कोमल हों—इसमें 30 से 45 मिनट का समय लगेगा—उन्हें सूखा दें; कुल्ला न करें (यह नाली के लिए भी आवश्यक नहीं हो सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
4
बे पत्ती निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
जबकि चावल और दाल पकते हैं, मध्यम आँच पर एक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन या जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
दालदाल
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
प्याज डालें और हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
7
खुबानी और शेष 1/4 कप तरल जोड़ें। जब तरल सिहर जाए, तो आँच बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
8
जब दाल/चावल का मिश्रण तैयार हो जाए, तो बचा हुआ मक्खन या जैतून का तेल दाल / चावल पकाने के बर्तन में डालें और आँच को मध्यम कर दें । जब मक्खन पिघल जाए या तेल गर्म हो जाए, तो दाल और चावल को वापस बर्तन में डालें और हिलाते हुए, 3 से 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ । प्याज और खुबानी में हिलाओ और पकाना, सरगर्मी, एक और मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
दालदाल
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
9
गार्निश करके सर्व करें ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे खुबानी या अन्य सूखे फल (किशमिश ठीक हैं)सूखे खुबानी या अन्य सूखे फल (किशमिश ठीक हैं)1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिसी भी भूरे चावल, धोयाकिसी भी भूरे चावल, धोया1छोड़ दोगार्निश के लिए ताजा अजमोद कीमा बनाया हुआगार्निश के लिए ताजा अजमोद कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदाल, धोया और उठाया; सादा पुरानी दाल यहाँ अच्छी है (बेलुगा या पुय के विपरीत)दाल, धोया और उठाया; सादा पुरानी दाल यहाँ अच्छी है (बेलुगा या पुय के विपरीत)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमक्खन या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलमक्खन या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक के बारे मेंनमक के बारे में7691 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोमांस, चिकन, या सब्जी स्टॉक या पानी के बारे में, आवश्यकतानुसार अधिक (मैं पानी का उपयोग करता हूं)गोमांस, चिकन, या सब्जी स्टॉक या पानी के बारे में, आवश्यकतानुसार अधिक (मैं पानी का उपयोग करता हूं)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शराब सिरकाशराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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