दो के लिए भोजन: दाल और खुबानी के साथ ब्राउन राइस

दो के लिए भोजन: दाल और खुबानी के साथ ब्राउन राइस
दो के लिए भोजन: दाल और खुबानी के साथ ब्राउन राइस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.13 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 380 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । खुबानी, वाइन सिरका, वेजिटेबल स्टॉक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चीट की दाल और सब्जियां ब्राउन राइस बिरयानी (फीट। सनरिस चावल और दाल ) + एक सस्ता, दाल के साथ ब्राउन राइस, तथा खुबानी, ब्राउन राइस और दही के साथ फारसी मीटबॉल सूप.

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में दाल और चावल को एक साथ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2
कम से कम 2 इंच, लगभग 3 कप तक कवर करने के लिए पर्याप्त तरल जोड़ें । आँच को तेज़ कर दें और तेज पत्ता, लगभग 1 चम्मच नमक, थोड़ी काली मिर्च और सिरका डालें । जब मिश्रण उबल जाए, तो आँच के माध्यम को पलट दें, ऊपर से बने किसी भी झाग को हटा दें, और बार-बार हिलाते हुए पकाएँ । यदि आपको मिश्रण को गीला रखने के लिए अधिक तरल जोड़ने की आवश्यकता है, तो ऐसा करें, एक बार में थोड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3
जब दाल और चावल दोनों कोमल हों—इसमें 30 से 45 मिनट का समय लगेगा—उन्हें सूखा दें; कुल्ला न करें (यह नाली के लिए भी आवश्यक नहीं हो सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
4
बे पत्ती निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
5
जबकि चावल और दाल पकते हैं, मध्यम आँच पर एक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन या जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
दालदाल
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
प्याज डालें और हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
7
खुबानी और शेष 1/4 कप तरल जोड़ें। जब तरल सिहर जाए, तो आँच बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुईपरोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
8
जब दाल/चावल का मिश्रण तैयार हो जाए, तो बचा हुआ मक्खन या जैतून का तेल दाल / चावल पकाने के बर्तन में डालें और आँच को मध्यम कर दें । जब मक्खन पिघल जाए या तेल गर्म हो जाए, तो दाल और चावल को वापस बर्तन में डालें और हिलाते हुए, 3 से 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ । प्याज और खुबानी में हिलाओ और पकाना, सरगर्मी, एक और मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुईपरोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
दालदाल
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
9
गार्निश करके सर्व करें ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे खुबानी या अन्य सूखे फल (किशमिश ठीक हैं)सूखे खुबानी या अन्य सूखे फल (किशमिश ठीक हैं)1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिसी भी भूरे चावल, धोयाकिसी भी भूरे चावल, धोया1छोड़ दोगार्निश के लिए ताजा अजमोद कीमा बनाया हुआगार्निश के लिए ताजा अजमोद कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदाल, धोया और उठाया; सादा पुरानी दाल यहाँ अच्छी है (बेलुगा या पुय के विपरीत)दाल, धोया और उठाया; सादा पुरानी दाल यहाँ अच्छी है (बेलुगा या पुय के विपरीत)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमक्खन या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलमक्खन या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक के बारे मेंनमक के बारे में7691 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोमांस, चिकन, या सब्जी स्टॉक या पानी के बारे में, आवश्यकतानुसार अधिक (मैं पानी का उपयोग करता हूं)गोमांस, चिकन, या सब्जी स्टॉक या पानी के बारे में, आवश्यकतानुसार अधिक (मैं पानी का उपयोग करता हूं)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शराब सिरकाशराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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