दो के लिए सैमी का नाश्ता बरिटोस
दो के लिए सैमी का नाश्ता बरिटोस तैयार है लगभग 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 47 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 424 कैलोरी. के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह बजट के अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है वैलेंटाइन डे. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, सालसा, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कॉर्न बीफ नाश्ता सैमी, नाश्ता बरिटोस, तथा नाश्ता बरिटोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, अंडे, सालसा, मिर्च पाउडर, जीरा और काली मिर्च को फेंट लें; एक तरफ रख दें ।
एक बड़े कड़ाही में सॉसेज को क्रम्बल करें; मध्यम आँच पर गुलाबी न होने तक पकाएँ ।
नाली। पैन के किनारों पर सॉसेज पुश करें ।
पैन के केंद्र में अंडे का मिश्रण डालो । सेट होने तक पकाएं और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और पनीर के पिघलने तक खड़े रहने दें ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर 1/2 कप मिश्रण रखें; रोल अप करें ।