दादी सालाज़ार का अल्बोंडिगास सूप

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दादी सालाजार के अल्बोंडिगास सूप को आजमाएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 235 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। काली मिर्च, पुदीना, पिसा हुआ सूअर का मांस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अल्बोंडिगास सूप, अल्बोंडिगास सूप, तथा अल्बोंडिगास सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चावल पर पानी डालो, और 20 मिनट खड़े हो जाओ ।
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में 1/2 कप प्याज जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; पल्स 10 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को 1 1/4 कप न मापें ।
चावल, पका हुआ प्याज, ब्रेडक्रंब, 1/4 कप सीताफल, जीरा, 1/4 चम्मच नमक, अजवायन, सूअर का मांस, सिरोलिन और अंडे का सफेद भाग अच्छी तरह से मिलाएं । मिश्रण को 29 (1-इंच) मीटबॉल में आकार दें । 20 मिनट तक ठंडा करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
10 मीटबॉल जोड़ें, और 6 मिनट पकाना, सभी पक्षों पर भूरा ।
पैन से मीटबॉल निकालें; कागज तौलिये पर अच्छी तरह से नाली । पेपर टॉवल से पैन से ड्रिपिंग पोंछें । खाना पकाने के स्प्रे और शेष मीटबॉल के साथ प्रक्रिया दोहराएं । गर्मी के लिए पैन लौटें। खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
पैन में शेष 1 1/2 कप प्याज, गाजर और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक भूनें ।
पैन में टमाटर जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी । शोरबा में हिलाओ; मिश्रण को उबाल लें ।
पैन में मीटबॉल और पुदीना डालें । गर्मी कम करें, और 35 मिनट उबाल लें ।
पैन में तोरी, शेष 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च जोड़ें । 10 मिनट पकाएं।
शेष 1/4 कप सीताफल से गार्निश करें ।