दुनिया में सबसे अच्छा शाकाहारी मिर्च एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 422 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, नमक, चिली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो नई दुनिया मिर्च, दुनिया की सबसे आसान मिर्च, तथा 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #3-शाकाहारी क्विनोआ मिर्च + साप्ताहिक मेनू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें । प्याज में हिलाओ, और बे पत्तियों, जीरा, अजवायन, और नमक के साथ मौसम । प्याज के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, फिर अजवाइन, हरी शिमला मिर्च, जलापेनो मिर्च, लहसुन और हरी मिर्च मिर्च मिलाएं । जब सब्जियों को गर्म किया जाता है, तो शाकाहारी बर्गर क्रंबल्स में मिलाएं । गर्मी को कम करें, पॉट को कवर करें, और 5 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
वेजी बर्गर
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
¼ चम्मच अजवायन
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
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टमाटर को बर्तन में मिलाएं । मिर्च पाउडर और काली मिर्च के साथ सीजन मिर्च । किडनी बीन्स, गार्बानो बीन्स और ब्लैक बीन्स में हिलाओ । एक उबाल लें, गर्मी को कम करें, और 45 मिनट उबालें । मकई में हिलाओ, और सेवा करने से 5 मिनट पहले खाना बनाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
(व्यापारी जो है )
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
8 (अंडर-12) झींगा
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कावा मेस्ट्रेस रेसर्वा ब्रूट 1312 । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।